Norppien ohjelma / syksy 2023 (aloittava ryhmä)

Kurssilla tarvittavat välineet: maski, snorkkeli ja räpylät

Ilmoittautuminen ja yhteydenotot: nuorisovastaava Raila Hakamäki 0440 966024 tai raila.71hakamaki@gmail.com

RYHMÄN HARJOITUKSET JA ALLASAIKA klo 8.30-9.30

  • 16.9. RYHMÄINFO: – aloitus yläkerrassa, toiminnan ja ohjaajien esittelyä, säännöt ja JOPOX käyttöönotto viestintävälineenä. Altaalla perusvälineiden esittely ja kokeilu. Uintitesti ohjaajien ohjauksessa.
  • 23.9. VEDESSÄ KÄYTETTÄVÄT MERKIT, sukeltajalippu, räpyläpotku ja uintia perusvälineiden kanssa.
  • 30.9. Perusvälineillä uintia, uinti 200 m
  • 7.10. maskin tyhjennys ja maskiuintia 50 m
  • 14.10. laskeutuminen ja ylösnousu sukelluksesta, sukellus 2 m tai syvemmälle
  • 21.10. taitto, esineen poiminta, sukellus renkaan läpi
  • Syysloma ja pyhäinpäivä – ei ryhmätoimintoja
  • 11.11. veden polkeminen ja uintitekniikka (ilman välineitä)
  • 18.11. erilaiset veteen menotavat, kuperkeikka
  • 25.11. pelipäivä
  • 2.12. harjoitellaan pelastautumista
  • 9.12. kertaus syksyn aikana olleista harjoitteita
  • 16.12. NORPPIEN JOULUINEN TEHTÄVÄRATA

Ryhmän ohjaajina toimivat norppaohjaaja Heli Kylen ja snorkkelisukelluskouluttaja (M2) Janne Tammi. Mukana tiimissä norppaohjaaja Jari Palsa, snorkkelisukelluskouluttaja (M2) Ville-Pekka Hämäläinen sekä norppaohjaaja Esko Pukkila (M1). Lisäksi ryhmää avustavat Petri Tuominen ja Raila Hakamäki.

Mikäli et pääse osallistumaan ryhmään ilmoitathan siitä Railalle 0440 966 024 teksti- tai WhatsApp-viestillä TAI Jopoxin pukukopissa peukku alaspäin.

Seuralla on hallivuoro joka lauantai klo 8.00 - 11.00 (ryhmät) ja joka toinen sunnuntai (pariton viikko) klo 8.30 - 11.00, jolloin voit käydä uimassa tai harjoittelemassa esim. räpyläpotkuja.